或許有女人说:"女人可以没有男人,但绝不能没有闺蜜."是啊,如果没有闺蜜,女人的私房话说给谁听?
当你的闺中蜜友因为感情方面的事情愁眉不展,甚至痛哭无语时,你是不是不知道该如何倾心聆听并安抚她的苦痛与焦虑?你是不是常常担心说错话,所以宁愿选择什么都不说,结果错失表达关心的时机?或者往往言不由衷,不着边际?一个称职的闺蜜此刻不应仅仅是担当情绪"垃圾桶".那么,此时,你该说什么怎么说才能让她获得适度舒解呢?
首先,是学会聆听.聆听不是保持沉默哦,而是用你的眼.耳和心去仔细听闺蜜说了什么,没说什么,以及真正的含意,同时不急着知道事情的前因后果.你必须愿意把自己的"内在对话"暂抛一边,既不要动脑筋想着该说什么.如何响应她的话,或盘算着接下来的话题.静听更适合女人之间那种琐细的沟通和交流.帮助闺蜜度过难关,不等同于将她从痛苦中"拯救"出来.支持她的最基本方法是;认同她的痛苦,让她去感受痛苦,允许她哭泣.哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式,而掉泪则是疗伤的一种过程.所以,请别急着拿面巾纸给她,让她知道你支持的心意就可以了.
其次,适当做个局外人.你希望闺蜜的感情一帆风顺,但是这时她或许已被事情搞乱了头脑,因为你们的特殊关系,她可能会歪曲事实,刻意夸大,甚至胡扯,但是你不可以.做一个称职的闺蜜,要安慰闺蜜脆弱的心,更要在她几近丧失理智的时候保持清醒.你必须时刻提醒自己,放慢不自觉产生的机械式反应.否则,你可能会在刹那间,说出后悔一生的话.比如和她一起很骂负心的男友,结果到最后发现是一场误会.安慰的艺术,在于"在适当的时机,说适当的话,"以及"不在一时冲动下,说出不该说的话."这样,彼此的信赖感才会得到巩固和确认.
再是,诚实.如果对于闺蜜所遇到的感情问题,你不知该说什么因而感到困窘,那么不妨直言告诉她.你甚至可以老实的说;"我不知道你的感觉,也不知道自己该说什么,但是我真的很关心你."你或者可以选择用书写的方式,来表达感觉和想法,这同样也是表达关怀的方式.
最后,提供实用资源,但不提供答案.你不需帮她找到所有问题的答案,但可以尽力提供可用资源;为她大几通电话,搞清事由;联系情感专家;讲朋友的朋友的类似故事;也可以找相关的书籍给她阅读;或是干脆提供一个躲避的空间,和她一起重温过去的好时光或是两人一起系统学习煮咖啡或做糕点,让她得以平静的寻找自己的答案.你积极地为她出谋划策,用心虽好,却干扰了她的思维.
总之,有了你这样的朋友,即使不能帮她走出感情的旋涡,也能让她快乐加倍。
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